第4570章：你也跟着一起去吧（第3 / 4页）

苏政在远处投来羡慕的目光。

他也渴望与李晴晴、赵晗一起训练。奈何，他毫无基础，只能先锻炼体力，继续负重长跑。

想到这儿，苏政咬牙站了起来，又开始负重跑了起来。

虽然跑得很慢，但他正在慢慢突破身体的极限。

赵旭将这一切看在眼里，嘴角露出一抹欣慰的笑容，自言自语道：“你小子果然没让我失望！”

“放心吧！我会坚持下去的。”苏政回道。

赵旭“嗯！”了一声，旋即走开了。

他来到梅花桩的位置，开始指导妻子李晴晴与赵晗的单腿蹲练习。

单腿蹲是出招经常用的一个招式。

以一条腿为中心，全身的力道集中在半蹲的腿上，另一条发力去攻击别人。

早饭过后，赵旭独自来到了龙盟所在的“卧龙阁”。

见到幽幽后，幽幽急声对赵旭问道：“赵先生，金蝉子他们来了吗？”

“昨天半夜来的！”赵旭点了点头。

“啊！那你们没发生冲突吧？”

经过赵旭的指点后，李晴晴与赵晗在梅花桩上练起了单腿蹲。

可很快，双双从梅花桩上掉了下来。

赵旭对两人又耐心讲解了一番，练习单腿半蹲的要袂。告诉她们，主要在找到中心点，还有吐纳的重要性。

经过赵旭的剖析之后，李晴晴和赵晗已经练得似模似样儿了。

虽然只能坚持短短的三分钟，但这已经取得了长足的进步。