第613章 训练调整！（第2 / 4页）

所以摆在庄宇面前的难题是。

不增重，不提升对抗，那么可能无法适应nba的对抗强度；可1旦增重，提升对抗，又会影响到他的灵活性和协调下。

最后，周志明连同泰伦，以及经纪团队商议，并咨询了1些专业训练师，给出了1个折中方案。

1，不增重，不盲目提升对抗。

2，重点提升外线投射，尤其是3分投射。

当初姚名就有专门增重，练对抗，提升对抗能力，后来他的对抗能力的确是提升了，但同时也牺牲了灵活性和速度，以及抗伤病能力。

大众普遍认为，姚名的职业生涯屡屡遭遇伤病，只打了十年就不得不宣布退役是因为比赛太多，nba的比赛，还有国家队的比赛，认为高负荷的比赛导致他受伤。

这的确是1个原因，但还有1个很大的因素，那就是体重！

1个226cm的大个子，巨大的体重对身体，尤其是下肢的负担是极大的。

如果姚名没有增重，他的职业生涯绝对可以延长个几年，同时在场上的速度也能更快，打的更轻松。

只是很可惜......

此1时彼1时，当时姚名所处的环境，联盟的比赛风格，都决定了他必须增重。

好在他是个中锋，灵活性、协调下差1点影响并不会太大。

可庄宇不1样，他是个后卫，他无法像姚名那样在低位站桩，用1些脚步和勾手去终结。

他需要频繁的变向，需要做复杂的动作，需要极快的速度，还需要用各种方式去终结，比如拉杆、空中换手、折叠上篮......而这些，没有灵活性和协调性可不行。